子育てと仕事を両立させるには？

子育てと仕事の両立といっても、実際には家事も加えた３つのジョブを掛け持ちしているようなものなので、きっと肉体的にも精神的にもハードな毎日です。まずは保護者が複数いる場合、それぞれの仕事と家庭でのスケジュールを30分単位で確認してみましょう。その上で、育児・家事タスクを分担し、困っていることや負担に思っていることをどうやったら解決できるのか、具体的に話し合えるとよいですね。

また、自宅から便利なネットスーパーや、洗濯乾燥機、ホームヘルパーなどを利用すると、家事を効率的に改善できるかもしれません。時短調理器やロボット掃除機などの家電も便利です。

会社員ならば、職場の短時間勤務制度など、仕事と家庭の両立を支援する制度を活用し、育児の時間を物理的に確保することも必要かもしれません。始業・終業時間の変更や、フレックスタイムや在宅勤務制度が利用できる場合もあります。難しくはありますが、子どもの急病などに対応できるよう、仕事とプライベートのバランスを考えた働き方が理想です。

もし仕事量が多すぎると感じている場合は、やるべきこと・やりたいことの優先順位をつけてみませんか。場合によっては配置換えをしてもらうなど、思い切った対策が必要な場合もあるかもしれません。自分の置かれている環境が適切か、配偶者や信頼している上司・同僚などに冷静な意見を求めると新しい側面が見えるかもしれません。

仕事に比べると、育児は予測のつかないことの連続です。登園の行き渋りがあったり、降園後の寄り道で帰宅が遅くなったり、決まった時間に食事や風呂を済ませることさえ困難な日もあります。でも、食事が進まない日や、お風呂に入らない日が少しくらいあっても大丈夫！子どもが変わらず過ごせたことに満足し、気持ちを切り替えるのが大切です。

また、育児に仕事にと毎日張りつめていると、心の糸が切れてしまうことがあるかもしれません。何事も完璧を求めすぎず、できるだけ心にゆとりを持つように努めましょう。１日のどこかで、自分だけのお楽しみタイムを設けるのもいいですね。月に一度はお出かけする、そんな時間を育児を担う保護者が交替で設けるのも素敵です。ぜひ好きなものや趣味を満喫し、リフレッシュしてください。

育児休業明けの人は、子どもと過ごす時間の減少を不安に感じることがあるかもしれません。寝る前に絵本を読んだり、布団の中でおしゃべりをしたり、子どもが望む遊びを一緒にしたり……１日の中で少しでも子どもと触れ合う「特別な時間」を作りましょう。それに「○○ちゃんタイム」などと名前を付ければ、秘密めいたスペシャルなお約束になりますよ。

お困りなことがあれば、ぜひYohanaに教えてください。専用アプリを通じて、やることの整理やご提案など、チームみんなで解決します。その後もご家族の理想のくらしの実現や少し先の未来にそっと寄り添い、サポートを続けますよ。

これまでYohanaメンバーから依頼されたTo-doには様々なバリエーションがあります。Yohanaがどのようにあなたをサポートできるのか。こちらでは実際に子育てと仕事の両立についてYohanaのスペシャリストがご提案できる内容をご紹介します。たとえば、子育てと仕事中に息抜きのアイデア、家事を効率化するための便利なサービスのご提案をします。
　
　
・子育てと仕事中の息抜きのアイデア
仕事と家事・子育てで忙しい中でも実践できる息抜き方法や自分時間のつくり方をリサーチします。ママ向け、パパ向けなど、ご要望に応じて提案いたします。
　
・家事を効率化するために便利なアプリのリサーチ
家事の内容や進み具合を「見える化」でき、プッシュ機能で家事の時間を知らせるなど便利な機能があるアプリをお探しします。夫婦向けのペアリング機能付き、家族向けなど、その特徴や価格などをおまとめし、ご要望に応じたおすすめアプリの提案も可能です。
　
・時短家事のアイデアや家事代行サービスのリサーチ
家事にかける時間そのものを減らしたいときは、家事の時短術もお調べします。あるいは「たまにはみんなで家事をお休みしてプロに任せる」ために、ご希望を伺った上でいくつかの家事代行サービスをピックアップしてご提案も可能です。一部のエリアでは、Yohana独自の家事代行サービス「Yohanaプライムプロサービス」もございます（別途費用）。

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・習い事の送迎についてのご提案
平日放課後の習い事の送迎が難しいご家庭に、地域のサポートシステムや子育てタクシーの送迎サービスをお調べします。シッターサービスとの比較・価格など、気になることを調査し、留意点もお伝えします。